養髮黑色食物可以養血明目，補虛烏髮

造成白髮的原因較多，包括年齡增長、遺傳因素、精神因素、營養因素等，養髮黑色食物能從裏往外的生出黑頭髮來的，本身具有一定的烏髮效果之外，此外還能具有獨特的藥效的，適用於血虛體弱、頭暈眼花、鬚髮早白、未老先衰、遺精、脫髮以及血虛便秘等症。最適於虛不受補的患者。養髮黑色食物有清熱凉血、滋陰補肝腎之功效，主治因血熱內蘊、髮失血養而致的青少年白髮，療效較好。